Soupe aux fanes de carottes (ou verdure)

- Total
- 50 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Couteau
- Économe
- Cocotte
- Set 3 poêles
- Casserole
- Mixeur
- Mijoteuse électrique
- Balance de cuisine
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Préparation
Laver les fanes de carottes et les couper très grossièrement.
Eplucher les pommes de terre, les couper en rondelles.
Faire fondre le beurre dans une cocotte. Une fois fondu, y faire revenir l'oignon émincé pendant à feu assez fort.
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Ajouter les rondelles de pommes de terre avec les fanes. Faire revenir l'ensemble 5 bonnes minutes.
Y verser 1/2 litre d'eau, le bouillon, sel, poivre.
Dès que la préparation se met à bouillir, laisser cuire en couvrant à feu doux.
Mixer le tout, remettre dans la cocotte, ajouter la crème fraîche et laisser cuire de nouveau . Servir chaud.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 200 kcal |
|---|---|
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 500 mg |
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