Soupe de capucines

- Total
- 35 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Casserole
- Couteau
- Couvercle
- Mixeur
- Mijoteuse électrique
- Balance de cuisine
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Préparation
Peler et couper l'oignon et le mettre à fondre avec un peu de beurre dans une casserole à fond épais.
Pendant ce temps peler les 3 grosses pommes de terre.
Laver soigneusement les feuilles de capucine.
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Mettre les pommes de terre, les feuilles de capucine et le persil dans la casserole.
Recouvrir d'eau, rajouter le persil et le cube de bouillon et laisser cuire entre à couvert.
Ensuite mixer la soupe et servir...en ajoutant une cuillère de crème fraiche si on aime, sel et poivre.
Dans les assiettes rajouter une fleur de capucine, c'est joli et en plus elles se mangent ces fleurs ! (léger goût de câpre)
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 180 kcal |
|---|---|
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 7 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 400 mg |
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