Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Louche

- 1 Mixeur plongeant

- 1 Blender chauffant

- 1 Mixeur

- 1 Mijoteuse électrique

- 1 Dénoyauteur

- 1 Lot de couverts

Préparation
-
20 min
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-
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60 min
2
Retirer la peau de la tomate en la plaçant dans de l'eau bouillante.
3
Ajouter la tomate puis les courgettes coupées en petits morceaux.
4
Laisser cuire quelques minutes.
5
Préparer le bouillon de volaille dans 1/2 litre d'eau puis le verser sur les légumes (qu'on aura couverts d'eau préalablement).
6
Vers la fin de la cuisson, ajouter sel, poivre.
7
Mixer le tout et savourer cet excellent potage!
100
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
1 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
5 g
Sucres
5 g
Protéines
3 g
Sodium
300 mg
