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Entrées

Bricks au thon faciles

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Bricks au thon faciles

Ingrédients

4  personnes.
80 g Oignon coupés
30 g Persil haché surgelé
3 cuillère Huile d'olive
Poivre
10 feuille Brick
280 g Thon au naturel
3 Oeuf
1 Citron

Ustensiles

Pinceau
1 Pinceau
Four
1 Four
Fourchette
1 Fourchette
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Faire cuire les œufs dans l'eau bouillante pour qu'ils deviennent durs (9 minutes).

  • 2

    Écailler les œufs, les écraser avec une fourchette et les mélanger avec le persil et les oignons.

  • 3

    Ajouter le thon émietté et le jus du citron pressé.

  • 4

    Poivrer à votre convenance en n'hésitant pas à goûter la farce.

  • 5

    Mettre un peu de farce au centre de chaque feuille de brick puis replier les quatre côtés de la feuille sur le dessus pour former un rectangle.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 4 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 180 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 20 g
Sodium 450 mg




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