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Plat principal

Vol-au-vent de moules savoureuses

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Temps total 60 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Vol-au-vent de moules savoureuses

Ingrédients

4  personnes.
1 bouquet Persil
80 g Beurre
40 g Farine
2 kg Moules fraîches ou en boîte
250 g Champignons de Paris
3 échalote
15 cl Vin blanc sec
30 cl Crème
1 Jaune d'oeuf
1 Citron

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Four
1 Four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Ouvrir les moules et garder le jus, retirer les coquilles.

  • 2

    Mettre les champignons à mijoter avec un peu de beurre pendant 10 min.

  • 3

    Faire un roux avec beurre + farine + jus des moules.

  • 4

    Mélanger le jaune + crème + citron hors du feu + persil.

  • 5

    Mélanger le tout et remplir les vols-au-vent.

  • 6

    Enfourner et servir bien chaud


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 15 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 30 g
Sodium 800 mg




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