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Foie gras poêlé à la mangue

Name: Foie gras poêlé à la mangue
Prep time: 20 min
Cook time: 2 min
Total time: 22 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: farine; 10 cl de vinaigre balsamique; 50 g de beurre; 4 tranches de pain d'épices; 1 foie de canard entier; 1 mangue bien mûre; 10 cl de viande (boeuf ou veau); 5 cl de sauce soja; Sel; Poivre

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22 min
Moyenne
Assez cher

Ingrédients

4 personnes

farine

10 cl de vinaigre balsamique

50 g de beurre

4 tranches de pain d'épices

1 foie de canard entier

1 mangue bien mûre

10 cl de viande (boeuf ou veau)

5 cl de sauce soja

Sel

Poivre

Ustensiles

1 Pôele
1 Top des meilleures plaques à four
1 Balance de cuisine
assiette

Préparation

20 min
-
2 min

Escalopez le foie (tranches épaisses) puis farinez le légèrement. Réservez au frais.

Epluchez la mangue, puis taillez la en tranches épaisses (1 cm environ).

Faites blondir à feu doux le beurre dans une poêle. Y ajouter les tranches de mangue et laissez les 2 min de chaque côté. Retirez les tranches et réservez les.

Déglacez le fonds de poêle avec le vinaigre balsamique. Ajoutez selon goût jus de viande et sauce soja. Rectifiez l'assaisonnement. Réservez au chaud.

Grillez les tranches de pain d'épice. Réservez.

Poêlez les escalopes de foie environ 1 minute ou plus selon goût.

Terminez la sauce dans la poêle avec le gras exsudé par le foie.

Disposez dans chaque assiette une tranche de pain d'épice, les tranches de mangue puis le foie poêlé. Nappez de sauce et dégustez...