Ingrédients
4 personnes.
30 g
Beurre
2 cuillère
Miel
4 cuillère à soupe
Huile
Poivre
Sel
600 g
Foie gras de canard
1
Ananas frais
Ustensiles






Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Découper l'ananas en rondelle, enlever les bords ainsi que le centre et découper en quartiers.
-
2
Dans une poêle, mettre l'ananas découpé, le miel et le beurre, une pincée de sel et du poivre. Faire cuire sur feu doux pendant 30 minutes en remuant de temps en temps.
-
3
Pendant ce temps découper le foie gras en 4 tranches d'environ 1cm d'épaisseur. Saler et poivrer.
-
4
Sur feu vif et sans matière grasse, faire dorer les tranches 1 minute de chaque coté. Puis les placer sur du papier absorbant pour supprimer la graisse.
-
5
Déposer sur chaque assiette un peu de préparation à l'ananas puis une escalope de foie gras.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
850
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
58 g
Saturés
32 g
Insaturés
26 g
Cholestérol
350 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
4 g
Sucres
25 g
Protéines
35 g
Sodium
700 mg

