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Plat principal

Tartiflette saumon poireau

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Tartiflette saumon poireau

Ingrédients

4  Personnes.
2 Poireau (3 selon les goûts)
1 Reblochon
Huile d'olive
Poivre
Sel
6 Pomme de terre
1 échalote
200 g Saumon frais ou surgelé
5 cl Crème liquide allégée
Muscade

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Couteau
1 Couteau
Fourchette
1 Fourchette
Pôele
1 Pôele
Four
1 Four
économe
1 économe
Plat à gratin
1 Plat à gratin
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Mettre les pommes de terre dans une casserole d'eau froide et porter à ébullition.

  • 2

    Laisser cuire 20 min dès les premiers bouillonnement, piquer les pommes de terre avec la pointe d'un couteau pour vérifier la cuisson.

  • 3

    Ne pas laisser les pommes de terre trop cuire car il sera alors difficile de les couper en rondelle.

  • 4

    Pendant la cuisson des pommes de terre, émincer les poireaux et les faire revenir dans un filet d'huile d'olive.

  • 5

    Si vous choisissez des poireaux surgelés déjà émincés (comme moi pour ma recette) une cuisson vapeur rendra votre plat un peu plus light. Réservez.

  • 6

    Faites revenir l'échalote émincée dans un filet d'huile d'olive puis ajouter votre saumon.

  • 7

    Laissez cuire la chaire puis détachez-là en petit morceaux à l'aide d'une cuillère en bois. Salez, poivrez, saupoudrez de muscade. Réservez.

  • 8

    Mettre le four à préchauffer, température 200°C.

  • 9

    Lorsque les pommes de terre sont cuites, les éplucher puis détaillez-les en rondelles.

  • 10

    Dans un plat à gratin allant au four, préalablement beurré, alternez une couche de rondelles de pomme de terre, poireaux et saumon.

  • 11

    Versez de la crème liquide à votre convenance. Salez, poivrez, "muscadez".

  • 12

    Recouvrez enfin le tout du fromage à tartiflette et enfournez pour 15 min. La cuisson est parfaite quand le fromage a fondu et que ça croûte est bien dorée et croustillante.

  • 13

    C'est prêt à déguster.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 26 g
Saturés 16 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 90 mg

Glucides & Protéines

Glucides 40 g
Fibres 7 g
Sucres 5 g
Protéines 22 g
Sodium 1000 mg




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