Ingrédients
6 personnes.
9 feuille
Lasagnes
200 g
Feta
2
Poireau
1 cuillère à soupe
Farine
100 g
Gruyère râpé
200 g
Saumon ou truite fumée
0.5 l
Lait
Ustensiles










Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
35 min
-
1
Couper les poireaux dans leur longueur, et les faire cuire à la vapeur. Laisser égoutter.
-
2
Découper le saumon fumé en morceaux, et émietter la feta.
-
3
Préchauffer le four th 7 (210°C).
-
4
Préparer une sauce béchamel, avec 1/2 litre de lait et 1 cuillère à soupe de farine.
-
5
Badigeonner le fond d'un plat à gratin avec un peu de béchamel, puis placer une première couche de lasagnes.
-
6
Disposer successivement : la béchamel, les lanières de poireaux, le saumon, et enfin la feta.
-
7
Couvrir d'une seconde couche de lasagnes, et renouveler l'opération (béchamel, poireaux, saumon, feta).
-
8
Terminer par une couche de lasagne, encore de la béchamel, et du gruyère rapé.
-
9
Mettre au four à thermostat 7 (210°C), pendant environ 35 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
385
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
10 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
55 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
3 g
Sucres
6 g
Protéines
24 g
Sodium
920 mg

