Plat principal

Lasagne saumon et julienne de légumes

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Par lily Publié le
Lasagne saumon et julienne de légumes
Total
1 h 20
Préparation
25 min
Cuisson
55 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Casserole
  • Râpe
  • Couvercle
  • Four
  • Plat

Préparation

  1. Faire fondre l'oignon émincé sans coloration dans une casserole. Ajouter la julienne de légumes et cuire doucement (si julienne maison, la blanchir auparavant).

  2. Déposer par couches successives quelques cuilères de béchamel dans un plat beurré, puis les feuilles de lasagne, la julienne de légumes, le fromage râpé, la béchamel, le saumon cru émietté etc...

  3. Terminer par les feuilles de lasagne et la béchamel. Recouvrir de fromage râpé.

  4. Mettre au four préchauffé à 180°C (thermostat 6) environ .

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories465 kcal
Glucides42 g
dont sucres5 g
Protéines28 g
Lipides20 g
dont saturés8 g
dont insaturés12 g
Fibres4 g
Cholestérol85 mg
Sodium520 mg

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