Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- Casserole

Préparation
-
10min
-
-
-
10min
2
Ajouter du piment sec et verser la sauce aux tomates et basilic.
3
Laisser chauffer et enfin ajouter les poissons, mélanger et laisser cuire pas plus de 3/4 minutes.
4
Cuire les pâtes, les égoutter et verser dans le ragoût.
5
Servir tout de suite.
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
2 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
265 mg
Glucides & Protéines
Glucides
78 g
Fibres
5 g
Sucres
8 g
Protéines
32 g
Sodium
620 mg
