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Plat principal

Tartiflette aux courgettes

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Temps total 50 min
Budget Moyen
Portions 5 personnes
Difficulté Très facile
Tartiflette aux courgettes

Ingrédients

5  personnes.
1 kg Courgette
3 Oignon (gros)
20 cl Crème fraîche
500 g Reblochon
Poivre
Sel
200 g Lardons fumés

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Pinceau
1 Pinceau
Plat à gratin
1 Plat à gratin
Four
1 Four
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Coupez les courgettes (non pelées) en rondelles d'environ 5 mm d'épaisseur, puis faites-les dorer à la poêle 10 min, en veillant à ce qu'elles restent fermes.

  • 2

    Ensuite, faites revenir oignons et lardons et ajoutez la crème fraîche.

  • 3

    Coupez le reblochon en fines lamelles, puis alternez dans votre plat à gratin, plusieurs couches courgettes, oignons et lardons avec le reblochon, afin qu'il y en est partout.

  • 4

    Et enfourner pendant environ 25 à 30 min, à 180°C (thermostat 6).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
550
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 35 g
Saturés 21 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 115 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 6 g
Sucres 5 g
Protéines 26 g
Sodium 1250 mg




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