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Plat principal

Coquilettes au surimi

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Temps total 22 min
Budget moyen
Portions 4 Personnes
Difficulté moyenne
Coquilettes au surimi

Ingrédients

4  Personnes.
20 cl de crème fraîche
1 gousse ail
12 surimi
1 cuillère à soupe huile d'olive
500 g de coquillettes

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
dénoyauteur
1 dénoyauteur

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 12 min
  • 1

    Dans une cuillère à soupe d'huile d'olive faire revenir une gousse d'ail coupée en petits morceaux.

  • 2

    Une fois l'ail blondi, ajouter les bâtonnets de surimi coupés en petites tranches, les faire revenir quelques secondes puis ajouter le pot de crème fraîche.

  • 3

    Laisser chauffer quelques secondes et verser la préparation sur les coquillettes, déguster.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 12 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 68 g
Fibres 3 g
Sucres 6 g
Protéines 22 g
Sodium 1100 mg




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