Ingrédients
1 personne.
3
bâtonnets de Surimi Le Moelleux Fleury Michon
1
tortilla
25 g
avocat
20 g
radis
20 g
chou rougerâpé
20 g
carotterâpée
15 g
oignondoux
1 feuille
laitueIceberg
1 trait
vinaigre balsamique
Sauce légère fraîcheur :
20 g
fromage fraisléger
20 g
skyr
5 g
jus de citron
ciboulettefraîche
sel
poivre
piment d'Espelette
Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Mélanger tous les ingrédients pour la sauce légère fraîcheur.
-
2
Prendre le wrap, poser la feuille de laitue sur un côté, ajouter la sauce et disposer tous les ingrédients.
-
3
Rabattre les deux extrémités puis rouler.
-
4
Il ne reste plus qu’à déguster, accompagné d’une petite salade par exemple.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
4 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
30 mg
Glucides & Protéines
Glucides
40 g
Fibres
6 g
Sucres
6 g
Protéines
18 g
Sodium
1100 mg

