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Plat principal

Pain de crabe (surimi)

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Temps total 55 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Pain de crabe (surimi)

Ingrédients

4  personnes.
1 paquet Surimi (frais ou surgelé)
6 Oeuf
2 cuillère à café Concentré de tomates
0.5 Citron
20 cl Crème fraîche épaisse

Ustensiles

Moule à cake
1 Moule à cake
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Four
1 Four
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Beurrer un moule à cake anti-adhésif. Tapisser le fond de surimi en serrant bien les bâtonnets.

  • 2

    Battre 6 oeufs en omelette. Y ajouter les 2 cuillerées à café de concentré de tomate, le demi citron et la crème fraîche. Mélanger bien le tout au fouet. Verser dans le moule.

  • 3

    Faire cuire au bain-marie environ 35 mnà four moyen (thermostat 6/180°C).

  • 4

    Démouler froid sur un plat de service.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
430
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 320 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 1 g
Sucres 4 g
Protéines 28 g
Sodium 820 mg




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