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Plat principal

Petits pains farcis aux oeufs fromage cebettes et tomates cerise

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Temps total 52 min
Budget Bon marché
Portions 3 personnes
Difficulté Très facile
Petits pains farcis aux oeufs fromage cebettes et tomates cerise

Ingrédients

3  personnes.
4 tranche Emmental
1 botte Oignon cébette
6 Tomates cerise
30 g Beurre
1 pincée Sel
1 pincée Poivre
3 Pain précuits
3 Oeuf
feuille épinards

Ustensiles

Four
1 Four
Couteau
1 Couteau
Pinceau
1 Pinceau
Couvercle
1 Couvercle
Papier sulfurisé
1 Papier sulfurisé
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 32 min
  • 1

    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  • 2

    Couper le dessus des petits pains pour former des chapeaux et retirer la mie.

  • 3

    Émincer grossièrement les oignons cébettes.

  • 4

    Badigeonner l'intérieur des petits pain avec le beurre, saler et poivrer.

  • 5

    Dans chaque petit pain, déposer quelques feuilles d'épinard, 1 tomate cerise coupée en 2, des oignons cébettes, recouvrir avec une tranche de fromage et ajouter l'oeuf.

  • 6

    Parsemer de quelques feuilles d'épinard, d'une tomate cerise coupée en 2 et d'1/3 de tranche d'emmental. Saler et poivrer.

  • 7

    Disposer les petits pains sur une plaque allant au four et préalablement recouverte de papier cuisson.

  • 8

    Enfourner 12 minutes, recouvrir les petits pains avec leur chapeau puis enfourner à nouveau pour 20 minutes.

  • 9

    Servir bien chaud


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 12 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 150 mg

Glucides & Protéines

Glucides 40 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 25 g
Sodium 800 mg




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