Bruschetta tomates, aubergines et chèvre

- Total
- 30 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Set 3 poêles
- Four
- Dénoyauteur
Préparation
Lavez les aubergines et coupez-les en tranches épaisses de 1 cm. Salez les tranches des 2 côtés et faites-les dégorger pendant environ.
Essuyez-les ensuite avec du papier abosorbant et faites-les revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.
Plongez les tomates quelques secondes dans l'eau bouillante, épluchez-les, puis découpez-les en petits dés.
Frottez ensuite les tranches de Pain avec l'ail et ajoutez-y quelques gouttes d'huile d'olive.
Prenez une tranche de pain, posez 2 tranches d'aubergine puis les dés tomates, 2 palets de chèvres et les lamelles de jambon crus.
Faites cuire au four à 180°C (thermostat 6), environ, jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Avant de sevir, disposez une feuille de basilic sur la bruschetta et regalez-vous!
Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 550 kcal |
|---|---|
| Glucides | 45 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 30 g |
| dont saturés | 15 g |
| dont insaturés | 15 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 80 mg |
| Sodium | 1200 mg |

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