• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
  • Ramadan
Plat principal

Bruschetta tomates, aubergines et chèvre

5(1)
Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Bruschetta tomates, aubergines et chèvre

Ingrédients

4  personnes.
2 Tomate bien mûres
1 Aubergine
Huile d'olive
Poivre
Sel
4 tranche Pain
1 gousse Ail
300 g Jambon cru
4 feuille Basilic
8 Chèvre frais

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Four
1 Four
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Lavez les aubergines et coupez-les en tranches épaisses de 1 cm. Salez les tranches des 2 côtés et faites-les dégorger pendant 2 min environ.

  • 2

    Essuyez-les ensuite avec du papier abosorbant et faites-les revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.

  • 3

    Plongez les tomates quelques secondes dans l'eau bouillante, épluchez-les, puis découpez-les en petits dés.

  • 4

    Frottez ensuite les tranches de Pain avec l'ail et ajoutez-y quelques gouttes d'huile d'olive.

  • 5

    Prenez une tranche de pain, posez 2 tranches d'aubergine puis les dés tomates, 2 palets de chèvres et les lamelles de jambon crus.

  • 6

    Faites cuire au four à 180°C (thermostat 6), 10 minutes environ, jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

  • 7

    Avant de sevir, disposez une feuille de basilic sur la bruschetta et regalez-vous!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
550
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 15 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 6 g
Sucres 8 g
Protéines 30 g
Sodium 1200 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!