Ingrédients
4 personnes.
2
Tomate
Gruyère râpé
Poivre
Sel
Origan
Huile d'olive
4 tranche
Pain de campagne
4 tranche
Jambon cuit ou speck (type jambon cru)
Mozzarella
Chèvre
Ustensiles




Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Passer les tranches de Pain 5 min au four (le temps de dorer très légèrement la mie).
-
2
Déposer sur chaque tranche de fine rondelles de tomates, une tranche de jambon.
-
3
Puis, y déposer enfin du fromage râpé ou du chèvre ou encore de la mozzarella (suivant le goût de chacun). Terminer la tartine par un filet d'huile d'olive,
-
4
un peu de poivre, et des herbes Provence.
-
5
Et passer au grill 5 min (le temps que le fromage soit gratiné).
-
6
Déguster.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
300
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
6 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
30 mg
Glucides & Protéines
Glucides
30 g
Fibres
2 g
Sucres
3 g
Protéines
12 g
Sodium
500 mg

