Plat principal

Galette de kechek

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Par Zahra Publié le
Galette de kechek
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Four
  • Frigo
  • Saladiers
  • Fourchette

Préparation

  1. Sortir la pâte brisée (maison Facile) du réfrigérateur et préchauffer le four à 210°C dès le début de la recette.

  2. Laver et couper la tomate en petits dés.

  3. Peler et émincer finement l’oignon.

  1. Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture plutôt humide.

  2. Dérouler la pâte avec sa feuille de cuisson sur une plaque allant au four, piquer le fond avec une fourchette et étaler le mélange préparé en laissant 3 cm pour la bordure.

  3. Saupoudrer de graines de sésames et enfourner pendant 30 minutes.

  4. Pour info : Le kechek est une poudre faite à base de boulghour et de yaourt séché fermenté. En France, on peut le trouver dans les supermarchés ou dans les épiceries libanaises.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides45 g
dont sucres6 g
Protéines9 g
Lipides22 g
dont saturés7 g
dont insaturés15 g
Fibres4 g
Cholestérol25 mg
Sodium480 mg

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