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Plat principal

Tagliatelles au saumon et chèvre sur lit d'épinards

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Temps total 35 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Moyenne
Tagliatelles au saumon et chèvre sur lit d'épinards

Ingrédients

4  personnes.
5 cuillère à soupe Crème fraîche
Poivre et sel
Bouillon
500 g Tagliatelles fraîches
500 g épinards congelés en branches
200 g Fromage de chèvre en bûche
2 pavé Saumon (frais ou congelé)
200 g Saumon fumé
Muscade
Ail en poudre
Estragon / basilic (selon les goûts)

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Pôele
1 Pôele
Pinceau
1 Pinceau
Saladiers
1 Saladiers

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Munissez vous de 2 casseroles et d'une poêle.

  • 2

    Dans une casserole, portez à ébullition puis mettez à cuire les épinards.

  • 3

    Dans une autre casserole, portez à ébullition (vous pouvez ajouter un bouillon cube, facultatif) puis mettez à cuire les tagliatelles.

  • 4

    Dans la poêle faites dorer les pavés de saumon en les émiettant au fur et à mesure de la cuisson.

  • 5

    Découpez le fromage de chèvre en tranches et ajoutez-les au saumon poêlé quand celui-ci est cuit. Ajoutez 2 cuillères à soupe de crème fraîche au mélange.

  • 6

    Lorsque les épinards sont cuits, égouttez-les bien (en pressant un peu dessus pour faire sortir l'eau). Mélangez 3 cuillères à soupe de crème fraîche, ail en poudre, noix de muscade, poivre, sel selon votre goût. Mélangez bien le tout puis étalez le mélange au fond des assiettes.

  • 7

    Déposez les tagliatelles sur le lit d'épinards, nappez de la sauce saumon/chèvre.

  • 8

    Enfin, disposez en guise de décoration le saumon fumé soit coupé en lamelles, soit façonné en sorte de roses.

  • 9

    Servez.

  • 10

    Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
680
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 18 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 70 g
Fibres 6 g
Sucres 6 g
Protéines 38 g
Sodium 800 mg




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