Émincé de poulet aux saveurs des îles

- Total
- 25 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 Personnes
Émincé de poulet aux saveurs des îles, mêlant curry, coco et ananas pour une touche exotique irrésistible. Vous allez l’adorer pour sa simplicité et ses parfums ensoleillés. Parfait pour un dîner rapide et dépaysant en famille.
Ingrédients
- Set 3 poêles
- wok
- couteau
Préparation
Commencez par émincer finement l'oignon, puis faites-le revenir doucement dans une grande poêle ou un wok avec un peu d'huile chaude jusqu'à ce qu'il devienne translucide et parfumé.
Ajoutez ensuite les morceaux d'ananas dans la poêle et laissez-les cuire quelques minutes pour qu'ils commencent à caraméliser légèrement et libérer leurs jus sucrés.
Versez le lait de coco dans la préparation et mélangez bien. Laissez mijoter à feu moyen pendant environ pour que tous les saveurs se mélangent harmonieusement.
Incorporez le poulet émincé et le curry, puis laissez cuire encore à feu moyen jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Goûtez et ajustez l'assaisonnement selon vos préférences.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 480 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 20 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 26 g |
| dont saturés | 18 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 110 mg |
| Sodium | 480 mg |


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