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Spaghetti de courgettes au curry et aux crevettes

Name: Spaghetti de courgettes au curry et aux crevettes
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 4 Courgette; 2 cuillère à soupe Curry; Huile d'olive; 350 g Crevettes

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lily

35 min
Très facile
Bon marché

Ingrédients

4 personnes

4 Courgette

2 cuillère à soupe Curry (plus ou moins, selon vos goûtsq et la force du curry)

Huile d'olive

350 g Crevettes

Ustensiles

1 Top 5 des meilleures passoires
1 Cuillère en bois
1 Dénoyauteur

Préparation

15 min
-
20 min

Lavez les courgettes et coupez-les en fines lamelles, puis recoupez-les de façons à obtenir de longs fils de courgette ressemblant à des spaghetti.

Faites-les revenir avec un filet d'huile, en ajoutant du curry, pendant environ 15 min.

Pendant ce temps, épluchez les crevettes et faites-les revenir avec un filet d'huile d'olive et 20 g de curry (à moduler selon la force du curry). Attendre que les crevettes soient bien dorées pour les retirer.

Une fois les deux opérations terminées, mélanger les crevettes aux spaghetti et servir.

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

320

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g

Saturés 3 g

Insaturés 9 g

Cholestérol 180 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g

Fibres 6 g

Sucres 8 g

Protéines 28 g

Sodium 650 mg

Idées de recettes

Courgette Crevettes Cuisine asiatique Cuisine italienne Plats épicés Spaghetti

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