Ingrédients
6 personnes.
6 cuillère à soupe
Huile d'olive
1
Piment frais ou séché, quantité selon goût
1 pincée
Poivre noir du moulin
500 g
Spaghetti complets (intégraux) cuits al dente
2 gousse
Ail écrasées
4 cuillère à soupe
Câpres
2 cuillère à soupe
Citron râpé
1
Citron (pour son jus)
100 g
Roquette hachée
500 g
Crevettes crues décortiquées
30 g
Parmesan râpé
Ustensiles




Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Pendant la cuisson des pâtes, chauffez l’huile dans une grande casserole sur feu vif et faites sauter l’ail, les câpres et les crevettes pendant quelques minutes, puis ajouter le piment, le zeste et le jus de citron et laisser cuire une minute de plus sans faire bouillir. Les crevettes doivent être cuites, mais le jus de citron doit rester « frais ».
-
2
Égouttez les pâtes (pas trop, sinon elles absorberont toute la sauce), versez-les dans le plat de service avec le reste des ingrédients. Mélangez, poivrez et servez immédiatement.
-
3
N'hésitez pas à ajouter un trait d’huile d’olive au dernier moment.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
790
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
26 g
Saturés
5 g
Insaturés
21 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
86 g
Fibres
11 g
Sucres
1 g
Protéines
49 g
Sodium
715 mg

