Crevettes roses et leur roquette à l'huile de noix

Ingrédients
- économe
- Couteau
- Dénoyauteur
- Assiette
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Préparation
Prendre 4 assiettes de service et y disposer 1 poignée de roquette nettoyée.
Décortiquer les crevettes, les citronner légèrement,puis en placer sept dans chaque assiette, sur le lit de roquette.
Eplucher le pamplemousse en enlevant toute la peau. Ne conserver que les 'suprêmes', c'est à dire les quartiers de pulpe. Disposer dans les assiettes.
Eplucher et couper l'avocat en quartiers, puis le citronner (évite à l'avocat de noircir). Disposer des brins de ciboulette sur l'ensemble (3 ou 4 par assiette).
Préparer la vinaigrette (huile d'olive, vinaigre balsamique sel et poivre) que chaque invité versera dans son assiette, selon son goût.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 285 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 12 g |
| Protéines | 24 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 195 mg |
| Sodium | 420 mg |
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