Plat principal

Saumon en Papillote sucré salé au citron vert

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Par Zahra Publié le
Saumon en Papillote sucré salé au citron vert
Total
25 min
Préparation
5 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Aluminium
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Four

Préparation

  1. Salez et poivrez, et mettez environ 3 pincées d'estragon sur chaque pavé de saumon.

  2. Cette recette peut également être réalisée avec des pavés surgelés, mais les produits frais sont nettement meilleurs.

  3. Coupez de fines tranches de citron vert.

  1. Posez chacun des pavés dans un carré d'aluminium (vous pouvez tous les mettres dans un grand carré, mais ainsi si certains de vos convives n'aiment pas le sucré-salé, ils pourront manger normalement.), puis recouvrez chaque morceau de 3 tranches de citron vert.

  2. Avant de refermer les papillotes, versez le jus des citrons sur le saumon.

  3. Laissez cuire entre 15 et 30 minutes à 200°C (thermostat 6/7), 250° (thermostat 8/9) selon l'épaisseur et la cuisson désirée.

  4. ATTENTION: Lorsque le Saumon est à 5 minutes de la perfection, version une cuillère à café de sirop d'érable dans chaque papillotte, ainsi le jus de citron et de poisson formeront une subtile petite sauce.

  5. Manger dès la sortie du four.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories460 kcal
Glucides6 g
dont sucres4 g
Protéines34 g
Lipides28 g
dont saturés6 g
dont insaturés22 g
Fibres1 g
Cholestérol95 mg
Sodium520 mg

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