Saint Jacques au vin blanc sur julienne de légumes

- Total
- 35 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Entonnoir
- Saladiers
- Set 3 poêles
- Cuillère en bois
- Dénoyauteur
- Assiette
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Préparation
Faire revenir les légumes dans l'huile d'olive avec le mélange d'une échalote et d'un oignon. Les faire cuire à peu près 20-30 mn.
1/4 d'heure avant la fin de la cuisson des légumes, faire revenir les St Jacques dans l'huile d'olive puis verser dessus le mélange des 2 oignons, des 2 échalotes et du persil préalablement moulinés (le plus fin possible), + les cervettes.
Mélanger et rajouter immédiatement les 2 verres de vin blanc. Laisser mijoter 10-15 mn.
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En fin de cuisson, ajouter la crème fraîche.
Service sur assiette:
Mettre les légumes au fond d'une l'assiette chaude, y déposer les 2 St jacques et arroser avec la sauce.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 560 kcal |
|---|---|
| Glucides | 24 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 36 g |
| Lipides | 34 g |
| dont saturés | 14 g |
| dont insaturés | 20 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 155 mg |
| Sodium | 820 mg |
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