• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Saint Jacques au vin blanc sur julienne de légumes

0(0)
Temps total 35 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saint Jacques au vin blanc sur julienne de légumes

Ingrédients

6  personnes.
3 Oignon
1 bouquet Persil
Poivre
Sel
Huile d'olive
12 Coquille saint-jacques avec le corail
Crevettes décortiquées
1 kg Julienne de légumes (congelés c'est très bien)
3 échalote
2 verre Vin blanc
3 grosse cuillère à soupe Crème

Ustensiles

Entonnoir
1 Entonnoir
Saladiers
1 Saladiers
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faire revenir les légumes dans l'huile d'olive avec le mélange d'une échalote et d'un oignon. Les faire cuire à peu près 20-30 mn.

  • 2

    1/4 d'heure avant la fin de la cuisson des légumes, faire revenir les St Jacques dans l'huile d'olive puis verser dessus le mélange des 2 oignons, des 2 échalotes et du persil préalablement moulinés (le plus fin possible), + les cervettes.

  • 3

    Mélanger et rajouter immédiatement les 2 verres de vin blanc. Laisser mijoter 10-15 mn.

  • 4

    En fin de cuisson, ajouter la crème fraîche.

  • 5

    Service sur assiette:

  • 6

    Mettre les légumes au fond d'une l'assiette chaude, y déposer les 2 St jacques et arroser avec la sauce.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
560
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 34 g
Saturés 14 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 155 mg

Glucides & Protéines

Glucides 24 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 36 g
Sodium 820 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!