Saint-Jacques poêlées et leur fondue de poireaux

- Total
- 30 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Pôele
- Appareil à fondue
- Cocotte
- Couteau
- Top des meilleures plaques à four
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Préparation
Laver les blancs de poireaux et les couper finement. Les faire revenir dans une cocotte ou poêle un peu creuse avec un peu d'huile.
Laisser mijoter puis, à mi-cuisson, ajouter l'oignon et l'ail. Mouiller avec le vin blanc (légèrement).
Puis assaisonner, et ajouter une pincée de muscade. Continuer de cuire les poireaux jusqu'à ce qu'ils soient fondus (très tendres).
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Faire revenir les lardons dans une poêle afin de les faire griller. Les ajouter aux poireaux.
Mettre la crème et ajuster l'assaisonnement.
Faire revenir les saint-jacques dans une poêle chaude à feu moyen avec un peu de matière grasse.
Les ajouter aux poireaux et servir bien chaud.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 300 kcal |
|---|---|
| Glucides | 15 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 25 g |
| Lipides | 15 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 100 mg |
| Sodium | 800 mg |
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