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Plat principal

Rôti de porc fondant sans sel

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Temps total 95 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Rôti de porc fondant sans sel

Ingrédients

2  personnes.
2 Oignon
3 Carotte
2 cuillère à soupe Moutarde de Dijon
1 pincée Poivre
1 filet Huile d'olive
350 g Rôti de porc
3 Pomme de terre
75 cl Eau

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Cocotte
1 Cocotte
Pôele
1 Pôele

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 75 min
  • 1

    Éplucher carottes et pommes de terre, couper en petits morceaux, mettez les de coté dans de l’eau.

  • 2

    Coupez le rôti de porc en tranches.

  • 3

    Faire revenir les oignons dans la cocotte avec l’huile d’olive.

  • 4

    Quand les oignons commencent à colorer, ajouter les tranches de rôti pour faire cuire la viande.

  • 5

    Quand la viande commence à cuire des 2 côtés, ajouter la moutarde, les pommes de terre et carotte et recouvrez d’eau à hauteur, ajouter le poivre.

  • 6

    Laisser la cocotte à grand feu jusqu’à temps qu’elle siffle, la laisser siffler 10 min à peu près et baisser le gaz pour laisser mijoter au moins 1h.

  • 7

    Au bout d’1h, lâcher la pression de la cocotte et servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
350
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 5 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 70 mg

Glucides & Protéines

Glucides 40 g
Fibres 6 g
Sucres 8 g
Protéines 25 g
Sodium 400 mg




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