Ingrédients
2 personnes.
2
Oignon
3
Carotte
2 cuillère à soupe
Moutarde de Dijon
1 pincée
Poivre
1 filet
Huile d'olive
350 g
Rôti de porc
3
Pomme de terre
75 cl
Eau
Ustensiles




Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
75 min
-
1
Éplucher carottes et pommes de terre, couper en petits morceaux, mettez les de coté dans de l’eau.
-
2
Coupez le rôti de porc en tranches.
-
3
Faire revenir les oignons dans la cocotte avec l’huile d’olive.
-
4
Quand les oignons commencent à colorer, ajouter les tranches de rôti pour faire cuire la viande.
-
5
Quand la viande commence à cuire des 2 côtés, ajouter la moutarde, les pommes de terre et carotte et recouvrez d’eau à hauteur, ajouter le poivre.
-
6
Laisser la cocotte à grand feu jusqu’à temps qu’elle siffle, la laisser siffler 10 min à peu près et baisser le gaz pour laisser mijoter au moins 1h.
-
7
Au bout d’1h, lâcher la pression de la cocotte et servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
350
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
5 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
70 mg
Glucides & Protéines
Glucides
40 g
Fibres
6 g
Sucres
8 g
Protéines
25 g
Sodium
400 mg

