Plat principal

rôti de porc laqué

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Par lily Publié le
rôti de porc laqué
Total
1 h 15
Préparation
15 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Saladiers
  • Couvercle
  • Four
  • Chinois
  • Wok
  • Dénoyauteur
  • Plat

Préparation

  1. Ecrasez l'ail et mélangez-le à tous les autres ingrédients.

  2. Roulez le rôti dans cette sauce en veillant à bien le couvrir de toutes parts.

  3. Laissez-le reposez au frais 4 h en le retournant régulièrement.

  1. Placez le rôti dans un plat avec 1 verre d'eau et le mettre dans le four préchauffé à 180°C pendant 45 mn.

  2. Poursuivez la cuisson 10 mn sous le grill afin de rendre la peau bien croustillante.

  3. Accompagnez cette recette asiatique d'un mélange de légumes chinois croquants sautés crus et à feu vif avec un peu d'huile d'olive dans le wok.

  4. Bon appétit.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories480 kcal
Glucides30 g
dont sucres15 g
Protéines35 g
Lipides20 g
dont saturés8 g
dont insaturés12 g
Fibres5 g
Cholestérol110 mg
Sodium1200 mg

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