Ingrédients
4 personnes.
1 cuillère à soupe
épices gingembre, cannell
3 cuillère à soupe
Miel liquide
1 cuillère à soupe
Fécule de maïs
1 cuillère à soupe
Vinaigre de vin
Huile d'olive
1
Jambon de 800 g à 1 kg
2 gousse
Ail
5 cuillère à soupe
Sauce soja
Paprika
Poivre de Cayenne
1 verre
Eau
600 g
Légumes chinois croquant (surgelés)
Ustensiles







Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
60 min
-
1
Ecrasez l'ail et mélangez-le à tous les autres ingrédients.
-
2
Roulez le rôti dans cette sauce en veillant à bien le couvrir de toutes parts.
-
3
Laissez-le reposez au frais 4 h en le retournant régulièrement.
-
4
Placez le rôti dans un plat avec 1 verre d'eau et le mettre dans le four préchauffé à 180°C pendant 45 mn.
-
5
Poursuivez la cuisson 10 mn sous le grill afin de rendre la peau bien croustillante.
-
6
Accompagnez cette recette asiatique d'un mélange de légumes chinois croquants sautés crus et à feu vif avec un peu d'huile d'olive dans le wok.
-
7
Bon appétit.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
8 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
30 g
Fibres
5 g
Sucres
15 g
Protéines
35 g
Sodium
1200 mg
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