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Plat principal

Rôti de porc aux fèves très facile

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 3 personnes
Difficulté Facile
Rôti de porc aux fèves très facile

Ingrédients

3  personnes.
1 Oignon
0.75 Carotte
25 cl Sauce tomate
Poivre
Sel
1 cuillère à soupe Huile d'olive
1 Rôti de porc dans le filet de 350 g
120 g Fèves fraiches (compter le double à l'achat pour tenir compte du poids des cosses)
6 Pomme de terre ou 3 grosses
15 cl Vin blanc
Herbes de Provence

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Cocotte
1 Cocotte
Pinceau
1 Pinceau

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Couper les carottes en rondelles, les pommes de terre en dès et émincer l'oignon.

  • 2

    Faire chauffer l'huile dans une cocotte minute. Y faire dorer le rôti.

  • 3

    Ajouter les carottes, l'oignon émincé, les pommes de terre, les fèves écossées ainsi que, éventuellement, quelques cosses coupées en dés (bien enlever les fils), la sauce tomate, le vin, les épices.

  • 4

    Fermer la cocotte. Quand la soupape se met à tourner laisser cuire 30 minutes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 5 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 75 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g
Fibres 6 g
Sucres 6 g
Protéines 28 g
Sodium 450 mg




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