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Plat principal

Rôti de porc aux prunes et miel

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Temps total 80 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Rôti de porc aux prunes et miel

Ingrédients

4  personnes.
4 cuillère à soupe Miel mille fleurs
Beurre
1 Rôti de porc de 1 kg environ
20 Prune (type Reines-claude)
2 poignée Raisins secs
10 Pomme de terre
25 cl Bouillon de volaille
2 gousse Ail

Ustensiles

Four
1 Four
Fourchette
1 Fourchette
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  • 2

    Piquer le rôti de porc à l'ail. Le mettre dans un plat allant au four.

  • 3

    Eplucher les pommes de terre, les laver, et les couper en deux si elles sont trop grosses. Les placer autour du rôti.

  • 4

    Laver les prunes, les couper en deux, les dénoyauter et les mettre dans le plat.

  • 5

    Rajouter les raisins, le miel, le sel/poivre, et une grosse noisette de beurre sur le rôti et le reste.

  • 6

    Préparer le bouillon, le verser sur le rôti, et enfourner une heure en le tournant à mi-cuisson. Et arroser les légumes avec le jus de cuisson. Surveiller qu'il dore doucement.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
460
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 9 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 105 mg

Glucides & Protéines

Glucides 50 g
Fibres 6 g
Sucres 18 g
Protéines 32 g
Sodium 550 mg


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