Ingrédients
4 personnes.
1 branche
Gingembre
1 kg
Rôti de porc
50 cl
Lait de coco
1 boîte
Ananas
Ustensiles





Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
60 min
-
1
Immerger le rôti dans une grosse casserole en fonte ou cocotte dans laquelle on à versé le lait de noix de coco, napper le dessus du rôti, allumer le feu (très doux) et couvrir.
-
2
Pour être bien tendre, le rôti doit baigner dans le lait de coco au moins à mi-hauteur.
-
3
Retirer la peau du gingembre et le découper en fines lamelles. Ouvrir la boîte d'ananas, verser gingembre et ananas dès le début de la cuisson.
-
4
Retourner le rôti à mi cuisson.
-
5
Servir avec un riz pilaf.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
8 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
25 g
Fibres
3 g
Sucres
12 g
Protéines
30 g
Sodium
400 mg

