Ingrédients
4 personnes.
2 cuillère à soupe
Huile d'olive
2
Oignon
2 branche
Thym
0.5
Feuille de laurier
1 kg
Rôti de porc désossé (poitrine ou milieu de filet)
1
Ail
25 cl
Vin blanc sec
200 g
Olives noires ou vertes pas trop salées
Ustensiles



Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
24 min
-
1
Faire dorer le rôti à feu moyen, de toute part, dans la cocotte avec l'huile d'olive.
-
2
Joindre les oignons coupés en 4.
-
3
Quand le tout est doré, ajouter les gousses d'ail pelées, le thym, le laurier, le poivre et le vin blanc. Ne pas saler.
-
4
Fermer, faire monter en pression la cocotte sur feu vif.
-
5
Dès que la soupape chuchote, réduire le feu et laisser cuire 12 minutes à feu doux.
-
6
Ouvrir la cocotte pour y ajouter les olives.
-
7
Refermer et laisser cuire 12 minutes supplémentaires à partir du moment où la soupape chuchote.
-
8
Présenter le rôti en tranches avec, à part, les olives dans la sauce de cuisson réduite ou bien épaissie selon les goûts et des pâtes fraîches (lasagnes, spaghetti).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
8 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
3 g
Sucres
2 g
Protéines
35 g
Sodium
700 mg

