Ingrédients
8 personnes.
4
Feuille de laurier
1 cuillère à soupe
Gros sel
1 cuillère à soupe
Poivre du moulin
1
Rôti de porc de 2,5 kg
1 pot
Mayonnaise
2
Bière blonde
2 cuillère à soupe
Cassonade
6 gousse
Ail non épluchées
4
Patate douce coupées en gros cubes
Ustensiles





Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
90 min
-
1
Prévoir 1 nuit au réfrigérateur.
-
2
Mélanger tous les ingrédients de la marinade et mettre dans un plat profond avec la viande.
-
3
Laisser une nuit au réfrigérateur.
-
4
Le lendemain, sortir la viande de la marinade et la mettre dans un plat profond allant au four.
-
5
Ajouter à la marinade un verre d'eau et mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Le verser sur la viande et mettre au four à 190°C (thermostat 6-7) pendant 1 heure et demie.
-
6
Au bout d'une demi-heure, mettre les cubes de patates douces dans le plat de cuisson autour du rôti.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
690
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
38 g
Saturés
10 g
Insaturés
28 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
4 g
Sucres
18 g
Protéines
46 g
Sodium
900 mg

