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Plat principal

Riz de Camargue sauté aux fruits secs et séchés par Laurent Mariotte

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Temps total 45 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Riz de Camargue sauté aux fruits secs et séchés par Laurent Mariotte

Ingrédients

4  personnes.
300 g Riz de Camargue blanc, à longs grains
0.5 botte Oignon nouveau
2 cuillère à soupe Farine
10 cl Huile de friture (tournesol)
50 g Pistaches décortiquées
60 g Canneberge (cranberry)
4 cuillère à soupe Sauce soja
0.5 botte Coriandre

Ustensiles

Poêle
1 Poêle
Saladiers
1 Saladiers
Sauteuse
1 Sauteuse
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Dans une poêle, versez un peu d’huile et nacrez le riz. Arrosez avec 45 cl d’eau bouillante, salez , couvrez et laissez cuire pendant 15 minutes à feu moyen.

  • 2

    Pendant ce temps, ôtez la première pellicule des oignons et le pédoncule, taillez-les en rondelles. Émincez le vert des tiges.

  • 3

    Faites chauffer l’huile dans une sauteuse et faites-y frire les oignons pendant 3 minutes. Enrobez-les de farine et faites-les frire 1 à 2 minutes dans la sauteuse. Débarrassez-les sur du papier absorbant.

  • 4

    Une fois le riz cuit, augmentez le feu, versez un peu d’huile et faites sauter le riz 5 minutes.

  • 5

    Ajoutez les pistaches, les canneberges, les verts des oignons nouveaux et prolongez pendant 1 à 2 minutes. Versez la sauce soja, dressez dans un saladier évasé. Parsemez avec les oignons frits et mélangez bien. Ajoutez les feuilles de coriandre et dégustez aussitôt.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 3 g
Insaturés 19 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 65 g
Fibres 7 g
Sucres 15 g
Protéines 10 g
Sodium 900 mg




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