Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Casserole

- 1 Set 3 poêles

- 1 Couteau

- 1 économe

- 1 Louche

Préparation
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45 min
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30 min
2
Eplucher et émincer l’oignon. Le faire revenir dans un peu d’huile d’olive. Ajouter le riz en pluie et faire revenir 1 min.
3
Incorporer le bouillon louche après louche, au fur et à mesure de l’absorption. Le riz doit cuire environ 30 min en tout. Ajouter, selon votre goût, les raisins secs.
4
Poivrer, saler, ajouter les épinards et le chèvre coupé en dès.
540
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
8 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
65 mg
Glucides & Protéines
Glucides
72 g
Fibres
5 g
Sucres
7 g
Protéines
20 g
Sodium
720 mg
