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Plat principal

Risotto aux épinards de Juliette Delacroix

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Temps total 57 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Moyenne
Risotto aux épinards de Juliette Delacroix

Ingrédients

4  personnes.
120 g Beurre
10 cl Huile d'olive
1 Oignon
250 g Riz pour risotto
3 gousse Ail
1 cuillère à café Muscade
3 cuillère à soupe Crème fraîche épaisse
Parmesan râpé
Pignons grillés
2 cube Bouillon de volaille
25 cl Vin blanc
400 g épinards frais

Ustensiles

Louche
1 Louche
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 22 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Hacher l'ail et l'oignon. Préparer 2l de bouillon avec les bouillons cubes.

  • 2

    Faire revenir l'ail et l'oignon dans l'huile et le beurre puis ajouter les grains de riz et mélanger jusqu'à ce que les grains soient translucides.

  • 3

    Déglacer au vin blanc puis laisser réduire jusqu'à ce qu'il ne reste presque plus de liquide. Ajouter alors le bouillon louche par louche en remuant constamment et en attendant que le bouillon soit absorbé pour en ajouter. Cela prend environ 20 minutes.

  • 4

    Faire tomber les épinards dans un peu d'huile et de beurre avec une gousse d'ail entière ou coupée en deux. Assaisonner de muscade.

  • 5

    Ajouter les épinards bien égouttés au risotto en fin de cuisson. Ajouter ensuite la crème et le parmesan hors du feu. Mélanger, couvrir 2 minutes puis mélanger à nouveau.

  • 6

    Agrémenter de pignons grillés et servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
565
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 16 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 58 g
Fibres 5 g
Sucres 3 g
Protéines 14 g
Sodium 720 mg




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