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Plat principal

Risotto au poulet, maïs et champignons

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Temps total 60 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Moyenne
Risotto au poulet, maïs et champignons

Ingrédients

6  personnes.
2 Oignon
1 Cube de bouillon
1 pincée Piment d'Espelette
Huile d'olive ou margarine ou choix selon les préférence
250 g Riz rond ou spécial risotto
1 l Eau
3 Blanc de poulet
250 g Maïs
100 g Champignon de Paris
200 g Mascarpone
1 cuillère à soupe Vin blanc

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Louche
1 Louche
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladiers
1 Saladiers
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faire bouillir l'eau, puis y incorporer le bouillon.

  • 2

    Éplucher, couper en petits les oignons, les faire revenir dans l'huile. Ajouter une cuillère à soupe de vin blanc.

  • 3

    Ajouter le maïs, puis les champignons dans les oignons.

  • 4

    Faire revenir le riz dans un peu d'huile d'olive ou de margarine.

  • 5

    Une fois que l'eau bout bien et que le cube et bien dissout incorporer une louche dans le riz.

  • 6

    Remuer sans cesse, quand le riz a bu toute l'eau, ajouter de l'eau jusqu'à ce que le riz soit bien crémeux.

  • 7

    Soit vous avez des restes de poulet déjà cuits, sinon faire cuire les blancs de poulet au grill.

  • 8

    Les couper en petits morceaux et ajouter dans le mélange de maïs.

  • 9

    Mélanger les légumes et la viande au riz, puis ajouter le mascarpone, servir bien chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
550
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 12 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 65 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 35 g
Sodium 1000 mg




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