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Plat principal

Risotto à la piémontaise

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Temps total 75 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Risotto à la piémontaise

Ingrédients

4  personnes.
3 Tomate
4 cuillère à soupe Oignon hachés
1 pincée Safran
Persil haché
110 g Beurre
3 cuillère à soupe Huile
Poivre
Sel
400 g Riz rond
450 g Blanc de poulet
3 gousse Ail
1 l Bouillon de volaille
100 g Parmesan râpé
1 verre Vin blanc

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Saladiers
1 Saladiers
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Faites rissoler dans une casserole 30 g de beurre avec 2 cuillères à soupe d'oignons hachés. Lorsqu'ils ont pris une légère coloration, versez le riz.

  • 2

    Ajoutez le vin blanc, sel et poivre, et laissez évaporer le vin.

  • 3

    Versez le bouillon de volaille, mélangez avec le risotto, couvrez. Faites cuire 20 min à feu doux, ajoutez le safran dilué dans une cuillère à soupe de bouillon.

  • 4

    En fin de cuisson, incoroporez 80 g de beurre et le parmesan.

  • 5

    Emincez le poulet en lanières, puis faites-les revenir 5 min avec 3 cuillères à soupe d'huile. Ajoutez le reste d'oignons, les tomates en dés, l'ail écrasé.

  • 6

    Mouillez avec 2 verres de bouillon, laissez mijoter 10 min à feu doux.

  • 7

    Moulez le riz en couronne dans un moule à baba, démoulez au centre d'un plat de service. Dressez au centre le poulet, les tomates, saupoudrez de persil haché : c'est prêt!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
650
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 15 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 60 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 35 g
Sodium 1200 mg




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