Poivrons farcis façon diététix
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Par sofie
- 26-09-2021 08:42
- 0(0)
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65 min
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Facile
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Moyen
Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Four
- 1 Couteau
- 1 Set 3 poêles
- 1 Couvercle
- 1 Dénoyauteur
- 1 Plat
Préparation
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20 min
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45 min
Étape 2 Émincer les oignons et les courgettes, ouvrir les poivrons par le haut et les épépiner.
Étape 3 Poêler les courgettes, les oignons et les steaks à feux moyen pendant 5 minutes avec de l'huile d'olive.
Étape 4 Laisser mijoter la poêlée 5 minutes en y ajoutant les épices de votre choix.
Étape 5 Mettre de l'ail haché au fond des poivrons vide, puis y ajouter la poêlé en remplissant le poivron.
Étape 6 Recouvrir d'un ou 2 quartier de tomate.
Étape 7 Mettre les poivrons dans un plat avec un peu d'eau au fond pour que ça ne brûle pas, enfourner 35 minutes.
Étape 8 Déguster bien chaud.
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