Plat principal

Paupiettes aux poivrons

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Par Zahra Publié le
Paupiettes aux poivrons
Total
55 min
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
3 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

3 personnes
  • Sauteuse
  • Pôele
  • Cuillère en bois
  • Couvercle
  • Mijoteuse électrique
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Dans une sauteuse, faire revenir les paupiettes dans un peu de beurre jusqu'à obtenir une belle coloration, et les réserver.

  2. Dans la même poêle, faire suer les poivrons et l'oignon coupés en fines lamelles et rajouter une cuiller à soupe d'épices à tajine et remuer pendant 2 min.

  3. Rajouter les paupiettes et la tomate coupée en quartiers et les pommes de terre coupées de la même façon.

  4. Saler et poivrer.

  5. Mouiller avec de l'eau à mi-hauteur, mettre le couvercle et laisser mijoter environ 30 min à feu doux.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories450 kcal
Glucides40 g
dont sucres6 g
Protéines30 g
Lipides20 g
dont saturés8 g
dont insaturés12 g
Fibres5 g
Cholestérol70 mg
Sodium500 mg

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