Pâtes au saumon fumé et à la roquette

- Total
- 20 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Passoire
- Couteau
- Poêle
- Wok
- Cuillère en bois
- Planche à découper
- Dénoyauteur
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Préparation
Faire cuire les pâtes selon les indications dans un grand volume d'eau salée.
Pendant ce temps, découper le saumon en lanières.
Lorsque les pâtes sont cuites al dente, faire chauffer 2 ou 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans un wok (ou une grande poêle)et y verser les pâtes.
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Bien remuer pour les imprégner d'huile d'olive, ajouter la crème fraîche puis les lanières de saumon et bien mélanger.
Retirer du feu.
Ajouter la roquette grossièrement coupée au couteau, mélanger et servir tout de suite avec des copeaux de parmesan.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 689 kcal |
|---|---|
| Glucides | 97 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 31 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 14 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 27 mg |
| Sodium | 602 mg |
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