Ingrédients
4 personnes.
Huile d'olive
Poivre
Sel
500 g
Pâtes courtes de type oriechette ou penne
8 tranche
Saumon fumé
2 bonne poignée
Roquette
2 cuillère à soupe
Crème fraîche liquide (facultatif)
Parmesan en copeaux
Ustensiles







Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Faire cuire les pâtes selon les indications dans un grand volume d'eau salée.
-
2
Pendant ce temps, découper le saumon en lanières.
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3
Lorsque les pâtes sont cuites al dente, faire chauffer 2 ou 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans un wok (ou une grande poêle)et y verser les pâtes.
-
4
Bien remuer pour les imprégner d'huile d'olive, ajouter la crème fraîche puis les lanières de saumon et bien mélanger.
-
5
Retirer du feu.
-
6
Ajouter la roquette grossièrement coupée au couteau, mélanger et servir tout de suite avec des copeaux de parmesan.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
689
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
6 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
27 mg
Glucides & Protéines
Glucides
97 g
Fibres
3 g
Sucres
2 g
Protéines
31 g
Sodium
602 mg

