Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Set 3 poêles

- 1 Saladiers

- 1 Râpe

- 1 Casserole

Préparation
-
5 min
-
-
-
10 min
2
Mélangez les épinards à la préparation.
3
Faites cuire votre omelette.
4
Cinq minutes avant la fin de la cuisson, disposez les tranches de saumon fumé sur votre omelette et parsemez de gruyère râpé.
5
Pliez votre omelette en deux de sorte à former un chausson et laissez cuire le temps de faire fondre le gruyère.
6
Servez avec une salade verte.
7
Bon appétit !
560
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
36 g
Saturés
14 g
Insaturés
22 g
Cholestérol
520 mg
Glucides & Protéines
Glucides
6 g
Fibres
3 g
Sucres
3 g
Protéines
38 g
Sodium
1150 mg
