Ingrédients
6 personnes
Ustensiles
- 1 Plat à gratin

- 1 Casserole

- 1 Fouet cuisine

- 1 Saladiers

- 1 Balance de cuisine

- 1 Plat

Préparation
-
30 min
-
-
-
45 min
2
Mélangez dans une casserole 1/2 l de lait froid à une 2 cuillères à soupe de farine, mettre à feu très doux en mélangeant à l'aide d'un fouet jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux.
3
Salez, poivrez, ajoutez beaucoup d'aneth.
4
Dans un plat de 30 *30 cm, faire un fond avec des plaques à lasagnes.
5
Ensuite, une couche de béchamel à l'aneth, une couche avec un des paquets de saumon, une couche avec la moitié des épinards, une couche avec la moitié de la feta coupée en lamelles.
6
Recommencez la même chose.
7
Finir par des plaques à lasagnes.
8
Arrosez du mélange lait / fromage onctueux.
9
Faire cuire 40/45 mn à feu moyen.
610
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
36 g
Saturés
18 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
115 mg
Glucides & Protéines
Glucides
48 g
Fibres
4 g
Sucres
4 g
Protéines
32 g
Sodium
980 mg
