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Lasagnes au saumon et à l'épinard

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Par lily Publié le
Lasagnes au saumon et à l'épinard
Total
1 h 15
Préparation
30 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
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Ingrédients

6 personnes
  • Plat à gratin
  • Casserole
  • Fouet cuisine
  • Saladiers
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Préparer une béchamel légère :

  2. Mélangez dans une casserole 1/2 l de lait froid à une 2 cuillères à soupe de farine, mettre à feu très doux en mélangeant à l'aide d'un fouet jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux.

  3. Salez, poivrez, ajoutez beaucoup d'aneth.

  1. Dans un plat de 30 *30 cm, faire un fond avec des plaques à lasagnes.

  2. Ensuite, une couche de béchamel à l'aneth, une couche avec un des paquets de saumon, une couche avec la moitié des épinards, une couche avec la moitié de la feta coupée en lamelles.

  3. Recommencez la même chose.

  4. Finir par des plaques à lasagnes.

  5. Arrosez du mélange lait / fromage onctueux.

  6. Faire cuire 40/45 mn à feu moyen.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories610 kcal
Glucides48 g
dont sucres4 g
Protéines32 g
Lipides36 g
dont saturés18 g
dont insaturés18 g
Fibres4 g
Cholestérol115 mg
Sodium980 mg

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