Bagel au saumon fumé et avocat

Ingrédients
Publicité
Préparation
Coupez les bagels en 2 dans l’épaisseur.
Toastez vos moitiés de bagels.
Coupez votre avocat en 2, ôtez le noyau central, récupérez la chair à l’aide d’une cuillère à soupe puis coupez-la en tranches. Citronnez-les légèrement pour éviter que la chair ne s’oxyde.
Publicité
Dans un bol, mélangez le cream cheese avec une cuillère à soupe de jus de citron jaune, du sel et du poivre.
Tartinez les bases de vos bagels d’une généreuse couche de cream cheese.
Surmontez de tranches de saumon fumé et de tranches d’avocat.
Lavez et essorez la roquette.
Agrémentez de feuilles de roquette.
Fermez vos bagels.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 485 kcal |
|---|---|
| Glucides | 42 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 22 g |
| Lipides | 24 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 45 mg |
| Sodium | 820 mg |
Publicité
Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis