Plat principal

Bagel au saumon fumé et avocat

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Par Zahra Publié le
Bagel au saumon fumé et avocat
Total
15 min
Préparation
10 min
Cuisson
5 min
Difficulté
Facile
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Ingrédients

Préparation

  1. Coupez les bagels en 2 dans l’épaisseur.

  2. Toastez vos moitiés de bagels.

  3. Coupez votre avocat en 2, ôtez le noyau central, récupérez la chair à l’aide d’une cuillère à soupe puis coupez-la en tranches. Citronnez-les légèrement pour éviter que la chair ne s’oxyde.

  1. Dans un bol, mélangez le cream cheese avec une cuillère à soupe de jus de citron jaune, du sel et du poivre.

  2. Tartinez les bases de vos bagels d’une généreuse couche de cream cheese.

  3. Surmontez de tranches de saumon fumé et de tranches d’avocat.

  4. Lavez et essorez la roquette.

  5. Agrémentez de feuilles de roquette.

  6. Fermez vos bagels.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories485 kcal
Glucides42 g
dont sucres4 g
Protéines22 g
Lipides24 g
dont saturés8 g
dont insaturés16 g
Fibres8 g
Cholestérol45 mg
Sodium820 mg

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