Plat principal

Fleurs de tagliatelles au saumon et courgettes

Noter la recette Par Zahra Publié le
Fleurs de tagliatelles au saumon et courgettes
Total
32 min
Préparation
15 min
Cuisson
17 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Couteau
  • Économe
  • Set 3 poêles
  • Râpe
  • Balance de cuisine
  • Assiette

Préparation

  1. Commencer par mettre les tagliatelles à cuire avec un peu de sel.

  2. Couper les oignons et les faire revenir à la poêle à feu doux avec un peu de beurre, à l'aide d'un couteau économe.

  3. Faire des lamelles de courgettes et les ajouter à l'oignon. Saler et poivrer, éteindre la plaque, et verser la crème. Ajouter quelques gouttes de citron, et de l'aneth. Laisser mijoter le tout.

  4. Pour la présentation, disposer les légumes au fond de l'assiette, mettre les tagliatelles en essayant de façonner 3 fleurs pour chaque personne, mettre par dessus la sauce, râper du parmesan sur les pâtes, puis au fond de chaque fleur, mettre une chiffonnade de saumon fumé. Disposez quelques gouttes de citron sur le saumon et de l'aneth.

  5. Servir chaud.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories385 kcal
Glucides42 g
dont sucres4 g
Protéines22 g
Lipides12 g
dont saturés8 g
dont insaturés4 g
Fibres3 g
Cholestérol65 mg
Sodium620 mg

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