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Plat principal

Paëlla à la plancha par Laurent Mariotte

4(1)
Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Paëlla à la plancha par Laurent Mariotte

Ingrédients

4  personnes.
500 g Riz de Camargue blanc à grains ronds déjà cuit
600 g Moules de Bouchot
8 Crevettes
100 g Chorizo
1 Poivron vert
1 gousse Ail
1 cuillère à café Curcuma en poudre
1 pincée Piment d'Espelette
1 Citron
Huile d'olive
Sel
Poivre

Ustensiles

Saladiers
1 Saladiers
Barbecue
1 Barbecue
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plancha
1 Plancha
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Préchauffez la plancha.

  • 2

    Grattez et lavez les moules et décortiquez les crevettes en laissant queue et tête. Rincez, épépinez et coupez le poivron en lanières.

  • 3

    Pelez et hachez la gousse d’ail. Ouvrez les moules à la plancha. Débarrassez.

  • 4

    Versez un filet d’huile d'olive et faites revenir l’ail, le chorizo tranchés et le poivron en lanières pendant 5 minutes. Pendant ce temps, faites griller vos crevettes au barbecue (2 minutes de chaque côté).

  • 5

    Dans un saladier, pressez le jus de citron, mélangez-le à 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive et ajoutez le curcuma et le piment d’Espelette. Débarrassez vos crevettes.

  • 6

    Repoussez toute la garniture au fond de la plancha et faites revenir le riz 5 minutes.

  • 7

    Réunissez tous les ingrédients, sauf les crevettes. remuez bien, salez et poivrez. Débarrassez dans un grand plat et déposez les crevettes. Dégustez aussitôt.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
760
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 34 g
Saturés 11 g
Insaturés 23 g
Cholestérol 170 mg

Glucides & Protéines

Glucides 88 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 40 g
Sodium 1300 mg




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