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Plat principal

Paella de la paillotte aux blancs de seiche, lapin et crustacés...

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Temps total 140 min
Budget Assez cher
Portions 12 personnes
Difficulté Moyenne
Paella de la paillotte aux blancs de seiche, lapin et crustacés...

Ingrédients

12  personnes.
2 Poivron rouge grillés, pelés et en lanières
2 Oignon (gros)
4 Cube de bouillon de volaille
6 dose Safran
50 cl Huile d'olive (soit 2 verres)
1 Lapin
1 Chorizo
1.2 kg Seiche fraîche
1.2 kg Lotte
600 g Gambas
600 g Langoustine
600 g Moules de pleine mer
200 g Petits pois égrainés
200 g Haricots verts plats en tronçons
1 Ail (ne garder que la moitié)
6 dose Spigol
1 pointe Couteau de piment Cayenne
3 Citron en quartiers
2.5 l Eau
1 kg Riz

Ustensiles

Presse-ail
1 Presse-ail
Pôele
1 Pôele
Fourchette
1 Fourchette
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 120 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Faire sauter à part une bonne demi-heure le lapin et réserver.

  • 2

    Faire sauter à part une bonne demi-heure les lanières de seiche et réserver.

  • 3

    Dans une grande poêle à paella (de 80 centimètres sur un "tripattes").

  • 4

    Mettre l'huile.

  • 5

    Faire revenir les morceaux d'oignons, les haricots verts, les petits pois, le chorizo, les gambas.

  • 6

    Au bout de cinq minutes ajouter le lapin sauté et la seiche sautée.

  • 7

    Ajoutez 2,5 l d'eau, l'ail, le safran, le spigol, le piment de Cayenne, les cubes de bouillon et laisser cuire dix minutes à grand bouillon, goûter le jus et rectifier l'assaisonnement.

  • 8

    Ajouter le riz en pluie (et regardez l'heure).

  • 9

    Au bout de 10 minutes, piquer les moules crues dans le riz et disposer les langoustines crues et les lanières de poivrons.

  • 10

    Surtout ne pas remuer le riz après le début de sa cuisson.

  • 11

    Laisser cuire encore 10 minutes (total de cuisson pour un riz traditionnel égal à vingt minutes pile)

  • 12

    Ôter du feu et attendre cinq minutes avant de servir après avoir disposé les tranches de citron en garniture.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
980
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 48 g
Saturés 16 g
Insaturés 32 g
Cholestérol 210 mg

Glucides & Protéines

Glucides 92 g
Fibres 7 g
Sucres 6 g
Protéines 55 g
Sodium 1600 mg




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