Osso Bucco light

- Total
- 2 h 20
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 2 h
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Casserole
- Mixeur
- Saladiers
- Mijoteuse électrique
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Préparation
Farinez chaque tranche de jarret.
Faites chauffer l'huile dans une grande casserole et faites revenir le veau.
Ajoutez les tomates et leur jus ainsi qu'un verre d'eau.
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Salez, poivrez, couvrez et laissez mijoter à feu doux.
La viande doit se détacher des os.
Pelez et hacher la gousse d'ail.
Mélangez-la à l'écorce de citron, au persil haché et à l'anchois haché.
Versez le tout sur la viande et servez avec du riz.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 500 kcal |
|---|---|
| Glucides | 10 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 50 g |
| Lipides | 30 g |
| dont saturés | 15 g |
| dont insaturés | 15 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 140 mg |
| Sodium | 700 mg |
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