Osso Bucco light

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Osso Bucco light
Total
2 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
2 h
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Casserole
  • Mixeur
  • Saladiers
  • Mijoteuse électrique

Préparation

  1. Farinez chaque tranche de jarret.

  2. Faites chauffer l'huile dans une grande casserole et faites revenir le veau.

  3. Ajoutez les tomates et leur jus ainsi qu'un verre d'eau.

  1. Salez, poivrez, couvrez et laissez mijoter à feu doux.

  2. La viande doit se détacher des os.

  3. Pelez et hacher la gousse d'ail.

  4. Mélangez-la à l'écorce de citron, au persil haché et à l'anchois haché.

  5. Versez le tout sur la viande et servez avec du riz.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories500 kcal
Glucides10 g
dont sucres4 g
Protéines50 g
Lipides30 g
dont saturés15 g
dont insaturés15 g
Fibres2 g
Cholestérol140 mg
Sodium700 mg

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