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Plat principal

Osso buco à la milanaise

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Temps total 125 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Moyenne
Osso buco à la milanaise

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon coupé très fin
1 Carotte coupée très fin
Huile d'olive
Farine
Poivre
Sel
1 Feuille de laurier
4 morceau Tendron de veau
1 branche Céleri coupée très fin
1 boîte Tomates pelées
1 petite boîte Concentré de tomates
20 cl Vin blanc sec

Ustensiles

Pinceau
1 Pinceau
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Casserole
1 Casserole
Mixeur
1 Mixeur
Saladier
1 Saladier
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 35 min
Repos -
Cuisson 90 min
  • 1

    Fariner les morceaux de veau. Les faire dorer dans l'huile d'olive rapidement. Réserver.

  • 2

    Baisser le feu et faire revenir quelques minutes l'oignon, la carotte et le céleri en remuant. Ajouter le vin et le faire réduire.

  • 3

    Ajouter les tomates et leur jus, un peu de concentré de tomate, le sel, le poivre et la feuille de laurier.

  • 4

    Porter à ébullition, puis remettre la viande.

  • 5

    Laisser mijoter à couvert pendant une bonne heure et demie.

  • 6

    Tester la cuisson de la viande : elle doit être tendre. Réserver la viande au chaud.

  • 7

    Mixer les légumes et éventuellement faire réduire la sauce si elle est trop liquide. Vérifier l'assaisonnement. Verser sur la viande.

  • 8

    Cette recette trouve véritablement son apogée lorsqu'elle est servie avec une gremolata... Mélanger 1 gousse d'ail hachée, le zeste d'un demi citron haché, 2 cuillères à soupe de persil plat haché.... et parsemer ce mélange sur l'osso buco au moment de le servir ....

  • 9

    A servir avec un risotto à la milanaise.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
465
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 6 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 145 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 4 g
Sucres 9 g
Protéines 48 g
Sodium 520 mg




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